絶賛入院中ライフ中継 * ノンストレス療法

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転院しましたみつゆきですこんにちは。

おかげさまで、最近では酷い痛みもなく、静かに隠遁生活を送っております。


うむ。モーラスの減り具合が少なくなったぞ。


今私が入院しているのは、線維筋痛症の対策で、言わば


ノンストレス療法


です。


いやお前さん、そんなにストレスフルな生活を送っていたのかい?


と言えばノンです(^^)


職場も人間関係も恵まれすぎているほど(-人-)


若かりし頃にかかった、うつ病の治療が功を奏して、色々な事が楽になったりもしましたv

*真っ最中は厳しかったけど、全部病気のせいなんだよね。

**うつは会議室で起きているんじゃない!脳で起きているんだ!!



そんなこんなで歳月を経て、今うつ病は寛解承認を貰っている今日この頃です。



さてさて、今回は線維筋痛症です。

これはまあ痛いのが商売みたいな病気でして奥さん。

こいつもどうやらwind up(中枢感作)
脳が指令を間違えて、しかも痛みシグナルを増幅し流しっぱなしになってしまうような、

そんなマイ仮説になっているものです。


で、痛みスイッチが入る、あるいは増悪する要因にストレスもありまして、
じゃあそれをひとつ、取っ払ってみようかね、という療法です。


・肉体的に体力のなかった私は夏の疲れがストレス。

・台風ストレス。(あらし~あらし~ふぉ~どりーむ♪は可)

・後、脳体力疲弊というのもありまして、
PCなんかも(私はオタクなので)ストレス。(大好きなんだけどね)

・そのデスクに座った姿勢もストレス(普通は肩凝った~くらいのネ)

・そしてドリャーアィヤ(ドライアイです名古屋の方すみません)も以下略。



なので今は静かな場所で、まずは脳体力を取り戻すべく、


寝る。

起きたら食べる。

そして寝る。


の暮らしをしております。


テレビ、PC無し。雑誌新聞なし。
携帯は10時から16時まで使用制限。


音楽だけは、他室の物音が突然響いたりするので、すがりついてipod許可をもらいました。

今は松谷卓さん(癒し系セレクト)ヘビーリピート。
気分は神様の…
早く観に行きたいなぁ~。


時折、


『退屈じゃない?』



と聞かれますが、退屈じゃないんだな、これが。



点滴と服薬は変わらず続けてますが、

痛みもなく、こんこんとよく眠れていますv


最近は身体を動かしたりして、体力を蓄えようと目論んでおります。

樫木式カービィダンスゆるゆる編あいまいな記憶が頼りversion。


それから朝、ポッドキャストで中国語と韓国語を聞いたりして。

まあ3フレーズくらい覚えられればいいな、と思ってますハセヨ。



私は線維筋痛症でもかなり軽症者なんですね。
だから短期間で結構回復しているのではないかとも思います。


ただ、線維筋痛症という病気があまり知られていない為、
看護介護の方お掃除の方々には、

『うつ病の患者さん』

と思われているようです。


『人生、なんでもアリだからね』
『のんびり生きてもいいのよ』
『無駄なことなんてひとつもないから』

等々、お声をかけて頂いてます。



…デジャブ…?


まあ、うん、

その通りですな(^^)q

と、相槌をうつたび、

あ~、そのあたりは越えて来たんだなぁ自分(= = )ヾ

と、懐かしく思ったりします。


さて、早く体力つけて、そしたらやりたい事がたくさんあるぞー。



ではおやすみなさい←オイ。


おレスとか遅れます。
ハイ、それは私の性格ですw


ではでは~。

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この記事へのコメント

  • よしだ

    そうか、今は痛くないんだね。
    よかった、よかった。
    ぐっすり眠れるっていいよねぇ。
    体力つけて、カービィダンス見せてね。
    ふふっ。
    2011年09月18日 23:07
  • 優午

    痛みもなくよく眠れているとのことで、安心しました。
    ゆっくり休んで、またご飯に行きましょうね。
    2011年09月19日 14:09
  • らら

    食べて、寝る・・・出す
    そっかー、それだけなのか
    退屈でたまらんな、私だと。
    でも、痛いのが軽減されるんなら良かったよ
    寝るが一番!!しっかり寝とくよーに。
    楽しみはその後で・・・
    2011年09月19日 14:54
  • 和菓子屋

    なんだかその生活が退屈しないの、わかる気がする…私も退屈しないと思うなぁ。

    でも元気になって体力ついたら退屈するかもよ?

    い~っぱい、ゆるゆる貯金しといてねo(^▽^)o
    2011年09月20日 12:59
  • ☆桜前線☆

    そうですか~ヤマイさんお大事に
    2011年09月22日 20:56
  • kitako

    今はからだの貯金の時期ですね。
    私も体力の貯金、ここ最近続けてます。

    ちなみに、ポッドキャストの「パックンマックンの英語にthanku you」って番組すごく面白いです。
    入院中に聞いて、一人で笑ってました。
    2011年09月25日 15:47